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返校后“武功全废”?开学第一个月要狠抓

来源:资讯时间:2020-05-25 05:52:42

随着各个省份地区中小学陆续返校,央视网红主持人朱广权的总结,经过漫长的假期,现在孩子们的功课基本是——

“语文不会,数学崩溃,生物鸡肋,物理心碎,历史没背,英语颓废,化学很醉,就体育还好,武功全废。”

开学第一个月,是为整个学期打下坚实基础的关键期。俗话说,好的开始等于成功的一半。受疫情的影响,如今学习强度比较大,孩子每天要吸收很多新知识。如果新学期耽误一个月,孩子之后的学习就很难跟得上。

孩子跟不上学习进度,就会越学越差,让孩子感到极其挫败,从而打击了学习的积极性。

开学第一个月,除了要留意孩子的心理状况,做好心理调试,还要狠抓什么呢?

一、抓心理调适

在孩子们刚刚经历完一场席卷全球的灾难后,关注他们的心理健康远比关注成绩更为重要。
 
复课绝对不是让孩子回归校园、交给老师这么简单的事。在身体做好复课准备前,我们得先让孩子的心理做好准备。

1、家长管理好自己的压力

面对复课,家长一定要避免滑坡谬误(Slippery slope)思维。滑坡谬误指使用连串的因果推论,夸大了每个环节的因果强度,最终得到不合理的结论。

典型的例子就是:你如果现在不好好学习就考不上好中学,上不了好中学就读不了好大学,没有好大学就找不到好工作,找不到好工作就过不上好日子,然后你的人生就完蛋了……
 
滑坡谬误思维最大的问题在于让人们忽略了事实不一定照着线性推论发生,中间任何一环都存在其他可能性的情况,所以特别容易引起家长恐慌。
 
家长必须避免把未来最坏的情况编成一个叙事,然后对那个最坏的情况做出反应,好像现在就发生了一样。这种做法对自己和孩子没有任何帮助。

2、接纳孩子的情绪

我们要管理好自己的情绪,但对孩子的情绪和压力要全权接受。因为在停学的这几个月里,孩子失去的不仅仅是上课学习的机会,而是整个学生时代缺失了三四个月。

网课也许能填补成绩,但弥补不了几个月学生生涯的断档。
 
回忆一下当初自己作为学生时,留在记忆里的不只是考试,还有和要好的小伙伴互讲秘密、偷偷关注着喜欢的人、令人兴奋的运动会、在背后吐槽老师;毕业班的同学担心考试排名、错过的竞赛和活动会影响自己考进好大学……这些都是孩子们真真切切失去的。
 
所以,我们应该允许孩子有情绪,承认和理解他们的压力,给他们空间,让他们分享自己的感受,并承认他们的确有很大压力,家长不加评判地倾听也许对他们就是最有效的帮助之一。而这一切就是与孩子共情。

3、教孩子集中注意力

这次疫情让我们产生了很多无力感,比如突如其来的变故、被限制的自由、无可奈何的一些退步;但同时,也让我们明白当你对大环境力不从心时,把精力放在自己能控制的事情上,是面对生活最好的方法。
 
在复课这件事上,我们帮孩子可控的事情其实有挺多。
 
复课后,发现孩子成绩下滑、难以回归到疫情前的学习状态,可能是很多家长的痛点。

美国心理学博士Carl Pickhardt在Surviving (Your Child's) Adolescence一书中对中学生遭遇变故后成绩突然下滑给出的解决建议是:家长既不要反应过激,也不能不闻不问。
 
反应过激的表现有两种,要么家长变得情绪化严厉质问孩子为什么成绩这么差,要么急切地诉诸奖赏/惩罚来鼓励/威胁孩子(下次考到前十,带你去迪士尼)。

前者会把成绩问题变成家长与青少年的情感交锋,而后一种做法则会引起青春期的孩子对父母“控制”理想资源感到反感。
 
不闻不问也不行。有些佛系家长可能会想"学习是孩子自己的事,让他们在失败的后果中学习责任感是青少年的必修课。"

除非这个孩子有极强的自我纠正能力愿意把成绩提上去,否则抱有这种想法只会让孩子“适应”失败,把失败当做无所谓。

最妥帖的做法是:

先弄清楚影响孩子这次成绩下滑的真正原因——

考题偏难、假期在家没认真学、许久不考试生疏了、或者孩子有别的原因导致成绩滑坡。

确定原因和孩子一起想解决方案(最好能以孩子自己提出的解决办法为主):给一段时间恢复、课外补习、或者只是偶尔一次发挥失误孩子觉得问题不大?

二、抓状态调整

身在学校心在外,很多孩子在新学期开始很难让自己快速进入学习状态。

    有些孩子上课无精打采,瞌睡连连;
    有些孩子和同学打闹、聊天,不爱学习;
    有些孩子貌似托着下巴听老师的课,思想早就飞到九霄云外了。

开学第一个月能否快速进入学习状态,直接决定了第一次考试的成绩。

于是,帮助孩子调整到正常的学习状态,就成了家长们的必修课。

其实,只要不急不躁,按部就班地做好以下这几点,就能让孩子拥有一个良好的开端。

1、调整孩子的心态

多鼓励孩子,和孩子谈谈心,让孩子讲一下开学的趣事,让孩子心情放松。

家长在这期间,一定要做到心平气和,孩子才能够摒除杂念。

孩子只有集中精力,把贪玩的心收回来,学习才不会出现断条现象。

2、注意家庭氛围

安静的家庭氛围,对孩子回归到学习上有着重要的帮助。

逐步减少看电视、玩手机的时间,尽量不要在家里组织娱乐时间。

和孩子一起商量,安排一个合理学习娱乐的时间表,严格执行。

3、有规律的作息时间

规律的作息时间,对孩子的学习有着非常重要的作用。

如果孩子的作息时间不规律的话,晚上没有休息好就会引起一系列的连锁反应:

晚上没有休息好——白天听课就会没精神——知识掌握不了——作业不会做——学习信心下降——成绩下滑——失去了学习动力——产生厌学心理。

因此,家长每天晚上要督促孩子早睡早起,让孩子更快更好地进入学习状态。

三、抓能力培养

为人父母,都希望孩子学习成绩优秀,将来考上一个好的大学,长大后有出息。

于是开学了,各位家长都叮嘱孩子要好好学习,好好听讲。等到孩子放学后,家长便会问孩子今天学了什么,作业会做吗?但是,孩子对新知识掌握不了,不会写作业,要如何提高学习成绩呢?

其实,只要拥有这五种能力,孩子在学习上一定轻松自如,成绩会慢慢提升。

1、学习力

过去,一个人全部知识的80%是在学校学习阶段获得的,其余20%则通过其他途径获得。

而现在完全相反,在学校学到的知识不过20%,80%的知识需要在漫长一生中通过不断学习和实践来获得。因此,一定要培养孩子的学习力。如果想要让孩子学好,必须把学习的责任还给孩子,从而唤醒孩子自我学习的意识。鼓励孩子独立思考问题,并且发挥自身的学习力来解决问题。

2、专注力

专注力,是一个人学习的最基本的能力。

专注力水平的高低,直接影响着人的智力发展以及对知识的吸收。家长要意识到,专注力并不完全是孩子的天性,更多的是经过后天的培养而形成的一种能力。

因此,家长可以从孩子的兴趣爱好下手,逐渐培养孩子的专注力。

3、抗挫折力

每个孩子在学习中,或多或少会产生挫败感,程度不同结果也不同。

孩子产生挫败感,更多是出现在学习成绩上,成绩不理想,更容易产生挫败感。因此在开学第一个月,家长要增强孩子的抗挫折力,告诉孩子你的抗挫折力有多强,成长便有多快。

抗挫折力增强了,孩子即使第一次考试考得不理想,也能很快调整自己的状态,以良好的心态面对学习。

4、思考力

思考力,这是取得优异成绩的核心。

拥有思考力,在学习上便敢于提问,敢于质疑,自主解决问题。因此,家长一定要培养孩子的思考力。

培养思考力,需要一定的环境,在一个提倡思考的环境里,孩子有更多的机会了解什么叫独立思考。

四、抓学习态度

"态度决定一切”,先端正孩子的学习态度,再抓成绩。

学习态度不仅影响孩子学习行为,还直接影响学习成绩。

爱学习,认为学习很有意义的学生,上课专心听讲,认真完成作业,成绩都很优秀。

而那些讨厌学习的学生,课堂行为问题多,成绩也很差。

抓孩子的学习态度,这样做,才抓到点子上。

1、和孩子约法三章

在学校要专心听课,做好笔记,踊跃发言,尊重老师,团结同学,认真学习。

在家要先学习再玩游戏,作业不能拖拉,不能应付,安排好学习、阅读、运动和娱乐的时间。

和孩子约法三章,做不好就要接受批评,做好了就能得到奖励。

2、培养孩子的学习兴趣

多说一些鼓励的话,给予孩子足够的学习动力。

利用孩子的好奇心,通过游戏形式的学习,让孩子在玩中学,在学中玩。

3、建立孩子的自信心

鼓励孩子独立完成力所能及的事情,让他们从中得到成就感与自信心。

帮助孩子制定计划,提出新的目标,让孩子经常体验到成功的喜悦。

“读书不是唯一的路,却是人生最好走的路。”

只是这条“人生最好走的路”要用一个健康的心灵才能走下去。

希望每个孩子都能拥有健康的心态,并且在开学第一个月,尽快调整好状态,养成良好的学习态度, 新学期大大提高学习成绩!

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